Nata a San Francisco nel 1938 da una coppia di immigrati di origine sovietica, Natalia Nikolaevna Gurdin, debutta sul palcoscenico a soli cinque anni. Furono gli ambiziosi genitori a spingerla così presto verso la carriera artistica, a costo di sacrificarne l’infanzia. Destino simile a quello già toccato ad altre artiste, come Judy Garland. Sempre a…
Alcuni nutrizionisti sono divisi rispetto all’utilizzo di cibo fresco o surgelato. In realtà i prodotti freschi sono da preferire dal punto di vista nutrizionale, ma solo se sono realmente freschi, se rispettano determinate regole, se possono essere reperibili a chilometro zero. E’ stato provato ad esempio che molte verdure, ma soprattutto le carni, subiscano danni…
Sono trascorsi 50 anni dalla strage di Piazza Fontana, ma soltanto oggi, grazie alle rivelazioni di alcuni pentiti e i risultati delle ricerche storico-analitiche degli esperti incaricati dalle istituzioni, sono emerse verità completamente diverse da quelle che i media avevano raccontato ai contemporanei in quel periodo. Queste verità sono raccontate in questo libro, appassionante come…
Un Oscar meritato, anche se previsto, quello assegnato lo scorso 9 Febbraio all’attrice statunitense Renèe Zellweger per il film “Judy” di Rupert Goold, dove interpreta come protagonista la mitica Judy Garland. Il film narra della vita della Garland nella fase finale, quando oramai, distrutta dall’abuso di psicofarmaci e alcool, non riesce più a fronteggiare le…
È oramai comprovato che la scelta di frutta e verdura da consumare ha un suo perché. Verdura e frutta invernali, come le arance, i kiwi, l’uva, i broccoli, i fagioli, tutti ricchi di vitamina C e antiossidanti, per esempio, rinforzano gli anticorpi e proteggono dalle malattie da raffreddamento. Non tutti sanno però che lo stesso…
Una scelta di vita vegana non riguarda soltanto il cibo, si tratta di una scelta etica che coinvolge diversi aspetti della vita. Alla base di tutto c’è l’intento di non sfruttare gli animali, di risparmiare loro inutili sofferenze, di rispettare i loro ritmi vitali pur non rinunciando a benefici e comodità. Per quello che riguarda…
Medita e sarai più sano, ma anche più bello. E’ scientificamente provato infatti che prendersi una pausa durante la giornata, per dedicarsi a esercizi di meditazione e “mindfulness”, cioè concentrarsi sulla consapevolezza del “qui e ora”, comporta numerosi vantaggi per il nostro organismo, aumenta per esempio la lunghezza dei telomeri, i filamenti del DNA che…